産前産後ママ向け
指導士・講座紹介サービス
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妊娠・出産・子育てに奮闘中のお母さま方、本当に毎日お疲れさまです。
産後の身体は怪我レベルと言われている状態。
そこから始まる子育てについて「大変」「つらい」と感じるのは当然のこと。
その中で命を守り育む日々と向き合っていることは、本当にすごいことです。
そんなあなたへ、私たちは子育ての「今」に寄り添い、
心と身体がラクになるきっかけとなる
産前産後健康講座を無料で視聴体験できます。
北海道札幌市
推し活、ノート
整体、ヨガプライベートレッスン、バザルトストーントリートメント
札幌緑誠病院勤務 / 産後女性のための骨盤ケア講座開催 / 出産前の骨盤ケア講座 / 認定こども園での職員研修 / 月経トラブルに対するセルフケア講座
自身の妊活～産後の経験から、女性が自分自身をケアすることの大切さを学びました。運動が得意じゃない、体が柔らかくない方でもカンタンに取り組めて楽になる、そんなエクササイズをご提案します！ママの笑顔こそ家庭の要！体も心も楽になるお手伝いをさせてください。
北海道札幌市・江別市
漫画を読むこと
産後ピラティス・整体・メンタルケア、産後各種講座
介護老人保健施設勤務 / 産後ピラティス講座開催 / 子育て支援センターでの産後の体ケア講座 / 保育士さん向けの健康講座
産後の体と心の変化に悩んだ経験があります。その時に様々な方に助けて頂きました。その時の経験から少しでも地域の産後の女性が体が楽に育児を行えたり、その時を楽しめる事が出来ればと思い活動を始めました。まだまだ至らぬ点はありますが、精一杯自分にできる支援をしていきたいと思います。よろしくお願いします！
北海道札幌市
ドラマ鑑賞、読書、美味しいもの探し
産後ピラティス・整体・メンタルケア、産後各種講座
総合病院 女性病棟(婦人科・泌尿器科・乳腺外科など)勤務歴 11年 / 骨盤底筋体操指導 / 産後ピラティス講座開催
3男児の母です。私自身も産前産後の心と体の変化に戸惑い、体の不調や慣れない育児、パートナーシップなど辛くて悩んだ時期もありました。
病院でたくさんの女性と関わらせて頂いた経験からも、産後のお母さんに「母としての私」だけではなく、「一人の女性としての私」をもっと大切にしてほしいと思うようになり、活動を始めました。
お母さんの心身のゆとりと笑顔を増やして、家族でより楽しい時間を過ごせるようにサポートをしていきたいと思っています。安心して頼れる存在になれるよう頑張りますので、よろしくお願いします。
北海道宗谷管内（きた北海道）
写真と植物
はじめての産前産後ヨガ / バランスボールエクササイズ / 骨盤底筋エクササイズ「ひめトレ」 / 脳活性化シナプソロジー
産前産後教室講師（ヨガ、バランスボール） / 健康づくり講座（講話、椅子ヨガ）
初めまして。私は治体主催の健康増進事業や介護予防事業をベースとしながら、赤ちゃんから高齢者まで、幅広い年齢層に向けての健康づくり指導を行っています。皆さんの愛しくも大変な時期に寄り添い、子育てママの応援団長になりたいです！
北海道札幌市
書道、映画・ドラマ鑑賞
産後ケア教室
回復期病院、訪問看護ステーション等勤務 / 産後骨盤ケア講座開催
元々作業療法士として脳血管障害や骨折、認知症等の方のリハビリや在宅支援に携わっていましたが、長女を出産後に自身の体調変化や無力感に悩み、ウィメンズヘルスに興味を持ちました。「ママ自身も大切にして大丈夫」ということを知ってもらい、一緒に動いて学んで話して、少しでもラクになってもらえたら嬉しいです。
鹿児島県全域
カメラ、アロマ
産後体操教室など
八反丸リハビリテーション病院 / ろうけん青空 / 介護予防教室400回以上実施 / ラ・フォンテいずみ
小学生と保育園児の２児の母です。
私自身も、産前産後、沢山の専門家の方にサポートいただきました。
産前産後運動を通して、ママと赤ちゃんが笑顔になる活動をしていきます。
よろしくお願いします。
with Lab.の指導士について、プロの育成・監修を受け、知見を引き継いだ専門家のみを取り揃えております。
経験豊富なプロのみが実際に育成・監修を行っておりますので、「産前産後に結局どんな情報を信じれば良いのかわからない」という方もご安心ください。
博士 健康応用科学・運動生理学
産後の運動ケア、運動リハビリテーションに携わっています。産後は9割以上の女性へ健康リスクが生じますが、運動ケアによって速やかな回復が促されます。この20年間で実証研究、介入研究から明らかになり、論文・著書をはじめ、助産師職能研修・保育士研修にてこれらのデータを開示してきました。産後ケアを安心して取り組みたい方こそ「産前産後運動指導士」による運動を受けて頂ければ幸いです。
理学療法士・公認心理師
リハビリスタッフとして病院やクリニックで勤務した経験をもとに、2020年から健康予防の普及のため、フィットネスサロンを経営しています。
また、産前産後女性に対するケアが広がるように、指導者の育成に取り組み邁進しています。
私は3児の父として育児をしており、妻と一緒に毎日奮闘し、自分の思うようにいかないもどかしさなど、心身ともに大変であることを実感しています。皆様、本当にお疲れ様です！自分のことは後回しになりやすい状況かもしれませんが、少しでも皆様のリフレッシュに繋がれば幸いです♪
産後の対面講座に参加できるか不安があって、まずはオンラインで無料視聴させていただきました。自宅で参加していても講座の雰囲気がわかり、講師の方の丁寧な指導や参加されている方々の様子も見れました。実際に動いてみて身体の軽さを感じましたし、子供と一緒に参加できるので次は直接参加してみようと思います。
動画を見て真似するだけではわからないような、細かい動き方や角度を教えてもらえるので、一つひとつの動きにすごく効果を感じます！自分の身体の状態や悩みに合わせたメニューで指導をしてもらえるのが嬉しいです！講師の方が明るくて優しくて、初対面から緊張せずに接することが出来たので、安心して参加できました！
オンラインだと、家でやるというとちょっとハードルが上がる気がして少し億劫に感じてしまいます。ちょっとした間違いで、逆に膝を痛めたりしちゃったりするのが心配で、すぐに間違いを直していただけるのが良いと思います。講師の方に「出来ないところも伸び代ありますよ」「焦らなくても大丈夫です」と励ましてもらえて救われます。
講師の方の笑顔が絶えず、柔らかい雰囲気がとても心地よかったです！接していてこちらまで暖かい気持ちになります。運動中も話をする時にしっかりと見てくれて、こちらに届けようという気持ちが伝わってきました。何よりも講師の方が楽しそうに指導してくれて、雰囲気も明るく楽しく運動する事ができました！
下記の会員登録フォームに必要事項を入力してください。会員登録フォーム送信後に、with Lab.（）より返信メールが届きます。
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現地での対面講座への参加や指導士への個別相談はそれぞれ有料となりますので、
詳細は「指導士一覧」ページから自分に合う指導士をお選びいただきご覧ください。
妊娠16週（妊娠中期）から一般的に安定期といわれます。
妊娠初期と比べてつわりが落ち着きが出たら、医師に相談の上、ご無理なく始めましょう。
産後は産褥期が終わった2ヶ月ほどから医師にご相談の上、ご無理なく始めましょう。
どなたに相談して良いかわからない場合にはお気軽に指導士へご相談ください。
カメラOFFでのご参加でも構いません。お気軽にご参加いただけますと嬉しいです。
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無断で使用することはございません。
撮影時にお声がけいたしますので、掲載が難しい場合にはお知らせいただけますと幸いです。
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