北海道宗谷管内(きた北海道)
写真と植物
はじめての産前産後ヨガ / バランスボールエクササイズ / 骨盤底筋エクササイズ「ひめトレ」 / 脳活性化シナプソロジー
産前産後教室講師(ヨガ、バランスボール) / 健康づくり講座(講話、椅子ヨガ)
初めまして。私は治体主催の健康増進事業や介護予防事業をベースとしながら、赤ちゃんから高齢者まで、幅広い年齢層に向けての健康づくり指導を行っています。皆さんの愛しくも大変な時期に寄り添い、子育てママの応援団長になりたいです!